ALTER HAT KLASSE

Gesundheit und geistig-körperliche Fitness sind besonders im Alter die Grundlagen eines aktiven, abwechslungsreichen und bewussten Lebens. Viele Menschen haben die genetischen Grundlagen dafür. Wenn dies der Fall ist, kann jeder einzelne – unterstützt durch den medizinischen Fortschritt - selbst viel dazu beitragen, ein sinnhaftes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter zu genießen. Gleichzeitig kann er dabei auch der Gesellschaft etwas zurückgeben.
Neben ‚gesunder‘ Lebensweise, regelmäßiger ‚Beschäftigung‘ des Geistes und sozialen Kontakten kommt auch der sportlichen Betätigung im Alter eine wichtige Bedeutung zu.
ALTER HAT KLASSE, davon bin ich überzeugt! Allerdings, man muss selbst aktiv werden und manchmal aus der ‚Komfortzone‘ heraus. Sehen Sie auf dieser Website viele Beispiele von Erlebnissen sowohl innerhalb als auch außerhalb der Komfortzone, die ich bisher mit mehreren hundert junggebliebenen Alten und Jungen teilen durfte und immer noch darf.

Ans Limit - Mit 68 Jahren zum Mount Everest

Ab 01.Dezember im Buchhandel oder direkt vom Autor, auf Wunsch mit Widmung.

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Inhaltsangabe:

"ANS LIMIT – Mit 68 Jahren zum Mount Everest? Was treibt einen, sich im Pensionsalter freiwillig sieben Wochen lang Kälte und Sturm, dünner Luft und großen Gefahren auszusetzen? Der Unternehmensberater und Berg steiger Paul Thelen erzählt seine spannende Everest-Geschichte, er gänzt um viele Farbfotos aus seinem Archiv. Als ältester Europäer war er im Katastrophenjahr 2012 zusammen mit seinem 61-jähr igen Freund und Arzt Eberhard Schaaf auf der Südroute am Mount Everest unterwegs. Gezielte Vorbereitung, jahrelange Erfahrung und besonnenes Handeln am Berg konnten nicht verhindern, dass sein Freund und drei andere Bergsteiger am 19. Mai 2012 das Leben verloren. Auch die Begegnung mit dem Tod hat Paul Thelen veranlasst, sein eigenes Ich in tiefenpsychologischen Gesprächen mit dem Sportpsychologen Professor Andreas Marlovits zu erforschen. Der Psychologe gibt in diesem Buch Antworten auf die Frage, welche Ursachen „das Extreme in ihm“ hat und welche Motive ihn antreiben. Der Höhenmediziner Professor Thomas Küpper erläutert in einem eigenen Kapitel Entstehung und Symptome der Höhenkrankheit, die alle Trekker und Bergsteiger treffen kann. Schließlich bezieht Paul Thelen aus der Perspektive des Amateurbergsteigers Stellung zur Diskussion um Massen, Müll und Mythos am höchsten Berg der Erde."

• Broschiert: 196 Seiten
• Verlag: Helios (Oktober 2014)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3869331224
• ISBN-13: 978-3869331225

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